気が向いた時にゆる~くやるダイエット。三日坊主OK!その繰り返しに効果あり~

about me

ダイエット命の食生活アドバイザー。

肉布団を巻いたようなカラダを持て余していた30代
カラダの不調が限界にまで達し仕方なく運動を始めた40代
30代の頃より断然スタイルがよくなった現在もう二度と太らない自信があるよ165cm 98⇒53kg

ダイエット法やダイエットレシピ、健康と若返りの秘訣も盛り込み紹介するね

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