気が向いた時にゆる~くやるダイエット。三日坊主OK!その繰り返しに効果あり~

バナナ

納豆ピザ

パン類

納豆ピザにバナナをのせてボリュームアップ満腹感が違います

納豆とバナナとネギをパンにのせてピザトーストっ? 納豆嫌いにも食べられる? 納豆はあの臭いのせいで、嫌いな方多いですよね。 納豆に一工夫すればかなり臭いを押さえられますよ。 また、納豆とバナナとネギの ...

バナナジュース

飲み物

バナナスムージにおからを入れる作り方。ダイエットしたい方の朝食に

やだー!おからなんて飲めなーい 大丈夫ですよ~ バナナを入れるから、お味はバナナジュースです。ご安心を・・ケラケラ 想像外の美味しさで、私も病みつきです。 しかもバナナもおからも繊維質がいっぱいだから ...

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